L아르기닌이 풍부한 민물장어효능!
에너지 보충에 도움을 주는 장어와 아르기닌의 효능 고단백 식품의 대표 장어! 며칠전 부모님과 함께 장어구이를 먹었는데 아버지께서 투병중이셨습니다. 근손실 예방을 위해 매일 1시간 이상 걸으셨습니다. 게을리 하지 않고 매일 하셨습니다. 나에게 부족한 것은 단백질이다. 양질의 단백질을 적당히 먹으면 근육을 키우는 데 도움이 되지만 단백질이 부족해서 가끔 장어와 함께 외식을 한다. 함께 민물장어에 대해 알아보자, 날아갈 … Read more