쑥 효능 6가지, 부작용, 고르는법,
쓴맛과 향긋한 향이 나는 쑥은 3월의 대표적인 봄나물 중 하나이다.식욕을 돋우고, 비타민, 칼슘 등의 영양분을 공급하고, 혈액순환을 촉진시켜 건강에 좋은 식품입니다.식용과 약용으로 사용되는 쑥의 효능과 부작용에 대해 소개하겠습니다. 칼로리 및 최적 섭취량 버무스는 100g당 18kcal로 1일 권장량은 100g(약 3줌)입니다. 쑥효과 혈액 순환쑥은 단백질과 비타민A가 풍부해 피를 맑게 하고 성인병 예방에 도움을 준다.또한 혈중 콜레스테롤 수치를 … Read more