안녕하세요 여러분 뚱복입니다. 요즘 취미는 등산, 헬스장 가기,,, 피트니스,,, 운동을 좋아해서 해림생활을 하고 있습니다! 다이어트할 생각은 전혀 없고(단지 체력과 근육증가…!!!) 피트쌤이 힘내고 싶으면 다이어트에 더 신경써야 한다고 하셨는데.. 야식을 정말 좋아하는데… 저는 닭가슴살이 정말 싫습니다. . . ㅠ하지만 튼실한 뚱보가 되기위해 다이어트는 어느정도 해볼께요~~당연히 다이어트는 아니지만 현재 식단에서 단백질증가+야식 안먹는게 목표! 야식을 줄이는 데 도움이 되는 체중 감량 허브 누구나 극단적인 방법으로 체중 감량 허브를 생각하지만 허브에 의존하는 대신 도움을 받아 복용하기로 결정했습니다! (야식을 줄이기 위해..!!) 평소에 하루 3번 식전(매끼)을 먹지만 배가 너무 고파서 단백질을 충분히 먹지 못할까봐 두렵습니다. 너무 많으면 2포 드세요~ 처방방법 다제한의원 안양평촌점에서 방문상담 또는 전화상담을 통해 상담을 받고, 간단한 문진표를 통해 몸 상태를 파악한 후 주치의와 상의하여 원장 결정 환약 달인것중에 달인건 드시지않고 선택하시면 됩니다 많은 분들이 알약을 만드시는데 저는 달인을 선택했어요 택배로 받았는데 상담후 1~2일뒤에 배송됩니다. 성분도 사용법도 최고급 달인+부기환을 주셨어요! 복용법은 1일 3회 식전에 목욕을 한 후 먹는다. 나는 일반적으로 밤에 한 봉지 만 먹는 것 같습니다. 효과는 3시간 정도라고 하는데 이것보다 더 긴 것 같아요. 슬리밍 허브는 식욕 조절, 체지방 연소, 포만감 증가, 체력 향상, 위축에 도움을 줄 수 있는 천연 체중 감량 약물이라고 합니다! 현재 식단과 생활습관을 보면 이전 사진 다음 사진 정말 다양하게 먹고 계시죠? 평소에는 아침에 간단한 과일이나 그릭 요거트를 먹고, 점심과 저녁에 일반식이나 단백질 음식을 번갈아 먹습니다!허브 덕분에 반만 먹어도 포만감이 생겨 1인분을 줄일 수 있어요. 나의 평소 양! 그리고 운동하는 사람이라 못하더라도 주 2회 이상, 보통 주 4회 이상 꾸준히 하고 있어요! ++나도 등산을 해서 요요가 올 수밖에 없었는데 장점과 부작용은? 나는 허브 냄새가 싫다. -> 쓴맛이 전혀 느껴지지 않는다는 뜻! 허브 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 쓴 맛 때문에 알약을 사용합니다. 한포의 양은 만만치 않습니다. -> 100ml, 종이컵으로는 부족해서 먹기에 아주 편해요! 그렇다면 많은 분들이 부작용이나 단점에 대해 궁금해하실텐데요. 보통 체중감량을 위한 한방의 부작용은 “불면증과 요요”입니다. 하지만 이상하게도 나는 그 중 하나를 겪지 않았습니다. 그것 때문에 잠이 오지 않을까 너무 걱정했는데, 기분 탓인지 밥을 먹고 잠이 든 것 같다. . . ㅎㅎ 그리고 저는 요요가 한두번이 아니에요..!! (균형잡힌 식단과 운동이 한몫한거같아요) 2주정도 먹고보니 사실 몸무게는 크게 신경쓰지 않아서 큰 의미는 없다고 생각합니다..!! 그래도 궁금하신 분들이 계실테니까 알려주세요! 2주만에 2kg정도 빠졌어요. 살이 많이 안 빠졌다고 생각할 수도 있는데 체지방이 줄고 근육량이 늘어나서 살이 조금 빠졌는데 눈과 몸이 달라진 느낌이다. 살이 쪘어요~!! 다이어트에 자신있다면 분명 큰 변화를 느끼실 수 있을거에요. **다시 말씀드리지만 저는 다이어트가 아닌 체중감량에 집중하고 있습니다! 나는 그것을 근육량 증가에 도움이 되는 방법으로 받아들입니다! 너무 다이어트에 치중하지 않아서 운동과 다이어트를 즐길 수 있고 덕분에 좋은 결과를 얻을 수 있어요! 살펴보고 싶은 사람이라면 저처럼 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동을 한다면 걱정 없이 다이어트를 할 수 있습니다.